Controle de Peso e Medidas Corporais

O Dieta.ai inclui um recurso para registrar medidas, peso e dobras cutâneas diretamente pelo WhatsApp. Se você já tem o costume de utilizar fita métrica ou adipômetro, ou se acompanha essas medidas com seu nutricionista, agora pode trazer esse monitoramento para o Dieta.ai.

É extremamente simples: basta enviar seu peso ou medidas e o registro é feito automaticamente. Além disso, o Dieta.ai exibe um gráfico detalhado que mostra sua evolução física. Tudo isso de forma prática e conveniente, sem sair do seu WhatsApp.

Passo a Passo:

1. Registrar o Peso:

• Envie uma mensagem no WhatsApp com o comando “meu peso é X kg”.

• Exemplo: “Meu peso é 70 kg”.

2. Registrar Medidas Corporais:

• Envie uma mensagem no WhatsApp com as medidas usando o comando “minha medida [parte do corpo] é X cm”.

• Exemplo: “Minha medida cintura é 80 cm”.

3. Registrar Dobras Cutâneas:

• Envie uma mensagem no WhatsApp com as dobras cutâneas usando o comando “minha dobra cutânea [local] é X mm”.

• Exemplo: “Minha dobra cutânea tricipital é 15 mm”.

4. Consultar Todas as Medidas:

• Envie “mostrar minhas medidas” para obter um resumo de todas as suas medidas registradas.

• O Dieta.ai enviará uma lista com todas as suas medidas e as datas em que foram registradas.

Com esses passos, você pode facilmente monitorar sua evolução física e manter um controle detalhado das suas medidas, peso e dobras cutâneas diretamente pelo WhatsApp.

Aproveite essa funcionalidade para alcançar seus objetivos de saúde de forma prática e eficiente!