Tabela nutricional do ouro branco lacta: calorias por unidade e porções

O bombom Ouro Branco Lacta possui 104 calorias por unidade de 20g, sendo uma escolha equilibrada para quem busca controlar a ingestão calórica enquanto desfruta de um doce. A composição nutricional inclui açúcares, carboidratos, gorduras e proteínas, com destaque para 5,9g de gorduras totais e 10g de açúcares. O produto contém alergênicos como glúten e lactose. Comparando com outros produtos da marca, o Sonho de Valsa tem valor calórico semelhante, com 105 kcal. O consumo moderado é recomendado para não exceder a ingestão calórica diária.

Neste artigo, apresentamos a tabela nutricional atualizada do bombom unitário de 20g Ouro Branco Lacta, com dados verificados em março de 2025.

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Calorias e composição nutricional

Bombom de 20g

Entender os valores nutricionais dos alimentos que consumimos é essencial para uma alimentação equilibrada e consciente. Cada unidade de 20g do Ouro Branco Lacta contém 104 kcal (436 kJ), oferecendo uma porção equilibrada para quem busca um doce com quantidade controlada de calorias. A tabela abaixo apresenta os valores nutricionais:

Nutriente	Quantidade por 20g	% Valores Diários*
Açúcares	10g	-
Carboidratos	12g	4%
Gorduras Totais	5,9g	11%
Gorduras Saturadas	3,2g	15%
Proteínas	1g	1%
Sódio	28 mg	1%

* Baseado em uma dieta padrão de 2.000 kcal/dia. Os Valores Diários para açúcares e gorduras trans não são estabelecidos devido à variabilidade nas recomendações de consumo e à falta de consenso sobre níveis seguros para a saúde.

Informações adicionais

Alergênicos

O produto contém glúten, lactose, soja, e amendoim:. Pode conter traços de cevada, centeio, látex natural, entre outros.

Ingredientes

A composição do Ouro Branco Lacta inclui:

Açúcar
Gordura vegetal hidrogenada
Farinha de trigo enriquecida com ferro, ácido fólico e vitaminas do complexo B
Soro de leite em pó
Cacau em pó
Flocos de arroz
Amendoim
Emulsificantes e aromatizantes.

Comparativo com outros produtos da linha lacta

Embora o foco seja no Ouro Branco, o Sonho de Valsa (outro bombom da marca) apresenta valores nutricionais similares, com 105 kcal por 20g.

Dicas de consumo

Armazenamento: Mantenha o produto em local fresco, seco e protegido do calor para preservar sua qualidade e sabor por mais tempo.
Moderação: Com 104 kcal por unidade, o Ouro Branco é ideal para lanches intercalados. Consumido com moderação, pode ser uma opção deliciosa sem comprometer sua dieta. Além disso, o chocolate, presente no produto, pode proporcionar sensação de prazer e bem-estar devido à liberação de endorfinas. No entanto, é importante equilibrar seu consumo para evitar excessos calóricos.

Os dados foram atualizados em março de 2025. Recomenda-se verificar a embalagem para eventuais alterações futuras.Palavras-chave: Ouro Branco Lacta, tabela nutricional, calorias, composição nutricional, bombom, Lacta, ingredientes, alergênicos, dicas de consumo.