Dieta AI

Porco, costela, assada

Resumo Nutricional (por 100g)

402kcalCalorias
30.2gProteína
30.3gGordura
-Carboidrato
Proteína
Gordura
Carboidrato

Ingestão Diária Recomendada

👉20% da IDR

(402 calorias)

*Baseado num IDR de 2000 calorias

Informações Nutricionais (por 100g)

Energia

Calorias (kcal) 402

Energia (kJ) 1683

Caboidratos

Carboidratos totais(g) -

Açúcar -

Fibras alimentares (g) -

Proteínas

Proteínas (g) 30.2

Gorduras

Gorduras totais (g) 30.3

Gorduras saturadas (g) -

Gorduras trans (g) -

Colesterol (mg) -

Minerais

Cálcio (mg) 17

Cobre (mg) 0.07

Ferro (mg) 1

Magnésio (mg) 14

Manganês (mg) -

Fósforo (mg) 201

Potássio (mg) 246

Sódio (mg) 63

Zinco (mg) 3.1

Vitaminas

Retinol (ug) -

Vitamina C (mg) -

Tiamina (mg) 0.71

Riboflavina (mg) 0.05

Niacina (mg) 10.63