Porco, pernil, cru

Energia

Calorias (kcal) 186

Energia (kJ) 778

Caboidratos

Carboidratos totais(g) -

Açúcar -

Fibras alimentares (g) -

Proteínas

Proteínas (g) 20.1

Gorduras

Gorduras totais (g) 11.1

Gorduras saturadas (g) -

Gorduras trans (g) -

Colesterol (mg) -

Minerais

Cálcio (mg) 13

Cobre (mg) 0.16

Ferro (mg) 0.9

Magnésio (mg) 23

Manganês (mg) -

Fósforo (mg) 192

Potássio (mg) 256

Sódio (mg) 102

Zinco (mg) 1.7

Vitaminas

Retinol (ug) -

Vitamina C (mg) -

Tiamina (mg) 1.06

Riboflavina (mg) 0.06

Niacina (mg) 5.67