Dieta AI

Repolho, roxo, refogado

Resumo Nutricional (por 100g)

42kcalCalorias
1.8gProteína
1.2gGordura
7.6gCarboidrato
Proteína
Gordura
Carboidrato

Ingestão Diária Recomendada

👉2% da IDR

(42 calorias)

*Baseado num IDR de 2000 calorias

Informações Nutricionais (por 100g)

Energia

Calorias (kcal) 42

Energia (kJ) 175

Caboidratos

Carboidratos totais(g) 7.6

Açúcar -

Fibras alimentares (g) 1.8

Proteínas

Proteínas (g) 1.8

Gorduras

Gorduras totais (g) 1.2

Gorduras saturadas (g) -

Gorduras trans (g) -

Colesterol (mg) -

Minerais

Cálcio (mg) 43

Cobre (mg) 0.02

Ferro (mg) 0.5

Magnésio (mg) 17

Manganês (mg) 0.26

Fósforo (mg) 59

Potássio (mg) 321

Sódio (mg) 3

Zinco (mg) 0.3

Vitaminas

Retinol (ug) -

Vitamina C (mg) 40.5

Tiamina (mg) 0.07

Riboflavina (mg) -

Niacina (mg) 0.63