Dieta AI

Sardinha, frita

Resumo Nutricional (por 100g)

257kcalCalorias
33.4gProteína
12.7gGordura
-Carboidrato
Proteína
Gordura
Carboidrato

Ingestão Diária Recomendada

👉13% da IDR

(257 calorias)

*Baseado num IDR de 2000 calorias

Informações Nutricionais (por 100g)

Energia

Calorias (kcal) 257

Energia (kJ) 1075

Caboidratos

Carboidratos totais(g) -

Açúcar -

Fibras alimentares (g) -

Proteínas

Proteínas (g) 33.4

Gorduras

Gorduras totais (g) 12.7

Gorduras saturadas (g) -

Gorduras trans (g) -

Colesterol (mg) -

Minerais

Cálcio (mg) 482

Cobre (mg) 0.14

Ferro (mg) 1.1

Magnésio (mg) 39

Manganês (mg) 0.25

Fósforo (mg) 629

Potássio (mg) 460

Sódio (mg) 60

Zinco (mg) 1.6

Vitaminas

Retinol (ug) -

Vitamina C (mg) -

Tiamina (mg) 0.06

Riboflavina (mg) -

Niacina (mg) 7.1